体操前、腰が反りすぎてしまい上半身がのけぞってしまう姿勢でした。この状態では腰や背中に負担がかかり、長時間立ちっぱなしでは腰や膝に痛みが起こりやすいです。
体操後は反り腰が弱まり、まっすぐに立つことができています。
あと少しだけ腰が後ろに下がると身体の中心で楽に立つことができます。
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