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体験者の声

神奈川県　49歳　女性

少しテンポが早かったですが、がんばりました！
広くてきれいな会場でのびやかにできてよかったです。
普段意識できない自分の身体や筋肉にむきあえたように思います。無意識にどんどん退化していく、気付かないまま本来の働きや機能を失ってしまわないように、体操をしたり身体のメンテナンスをすることの大切さを実感しました。