raoscue

秋のラオスＱ開催予定日

こんにちは！

日比整体TOKYOの RAOSU（ラオス）です。

あっついですねー！！

『こんな暑いのに、ラオスQとか運動なんてしたくないよ』

なんて声が聞こえてきそうですが、

実は、いつもラオスQを行っている

墨田区の総合体育館なんですが、

中に入るとちょうどいい具合に空調が効いていて、

かなりカラッと爽やかな空気が保たれています。

なので、相当激しく運動しなければ

汗だくまで汗をかくことはありません。

広い・キレイ・快適！な環境で

気持ちよく身体を動かすのって、

カラダだけじゃなく心まで

スッキリ清々しくなりますよ！

汗をかいたとしてもシャワーを浴びる

こともできますし、こちらの体育館は

本当に快適です！

朝のクラスは１時間ワンコインの500円、

２時間1,000円で受けることができますので、

お気軽にご参加いただけます。

また午後のクラスも、過去に１回でも

ラオスQのレッスンを受けたことがある方は

（朝のクラスやイベントでも可）

参加費を1,500円に割引きさせていただきます。

初めて参加される方は2,500円となります。

参加をご希望される場合、

予約制となっておりますので

参加される方のお名前をフルネームで

お知らせください。

ご予約はお電話、メールでお願いいたします。

TEL 070-6408-8689

mali arigatou724@gmail.com

ご予約をいただければお一人様でも

必ずレッスンを行いますが、

もし、前日になってもご予約が入らなかった

場合にはレッスンを中止させていただくことも

ございますので、必ずご予約のご連絡を

いただけますようお願いいたします。

それでは『ラオスQ 秋の開催予定日』を

お案内させていただきます。

※８月２０（火）のグループレッスンは中止となりましたので

　お間違えございませんよう、よろしくお願いいたします。

【８月】

・１５（木）１２：３０〜

・１８（日）１２：３０〜

・２０（火）【中止となりました】

・２２（木）１２：３０〜

・２７（火）９：３０〜、１０：３０〜

・２９（木）１２：３０〜

【９月】

・６（金）９：３０〜、１０：３０〜

・１３（金）９：３０〜、１０：３０〜

・２０（金）９：３０〜、１０：３０〜

・２７（金）９：３０〜、１０：３０〜

【１０月】・９（水）９：３０〜、１０：３０〜

・１６（水）９：３０〜、１０：３０〜

・２３（水）９：３０〜、１０：３０〜

・２９（火）９：３０〜、１０：３０〜

ここからはご興味のある方のみお読みください。

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今朝、小学校３年生の息子が初めて
一人で新幹線に乗って実家の愛知まで行きました。

東京駅からは僕が見送りに行ったのですが、

別れ際に涙をこらえるのが本当に大変でした（爆笑）

子供の成長って感動しますねぇ〜！！

ラオ太郎にはちょっと申し訳ないのですが、

しばらく嫁を独り占めできる生活を楽しもうと

思っています（笑）

ただ、段ボールだらけで、あまりムーディーな雰囲気

にはならないと思いますが（笑）

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日比整体TOKYO

東京都墨田区太平3-4-7-60B

ご予約・お問合せ専用ダイヤル：03-5608-8318

営業時間

平日11：00～18：30

土日祝10：00～17：00

不定休・完全予約制

「進化する健康オタク」

http://www.best-condition.jp/blog/

bestconditionjp | 2013.08.14 14:34 | トラックバック(0)

ラオスキュー・ラン開催

ラオスキュー・ランとは、『走る」よりも『歩く』よりも

も〜っと、ゆっくり前に進むというエクササイズです。

『なにそれ〜！？』とよく言われます（笑）

でも、これをするとスッゴク身体にイイことが起こるんです。

先日も別のイベントで椎間板ヘルニアで手術を勧められていた男性が、

ファンクション・ランを４０分続けた後、ダッシュで走れるようになってたり、

慢性的な肩こり、

腰痛、

股関節、

膝関節の痛みなどを、

根本から改善できたというケースを僕はたくさん知っています。

『運動不足を解消する為にジムへ行き始めたけど、膝が痛くて・・・』

という方や、

『大好きな運動やスポーツを長く続けたい』

という方にもオススメなのがこのエクササイズです。

少々痛みがあっても無理せずできるエクササイズなので、

高齢の方にでもできてしまいます。

開催場所は中野駅のすぐ北側にある『四季の森公園』なのですが、

中野サンプラザの隣りで、駅からもすぐですし、

施設内のアンダーアーマーランナーズハウスでは７００円でロッカーもシャワーも

使えて、快適に汗をかくことができそうです。

このエクササイズは、普段グループレッスンでもやらない

特別なエクササイズです。

クマ、トラ、ゾウ、カニなどといった四つん這いのメニューではなく、

今回は二本の脚で立って行います（笑）

決してハードなものではないのですが、終わってみるとカラダが笑っちゃう程

軽くなってしまうので、皆さん「え〜なんで〜？！」「すご〜い！！」という

反応になります（笑）

本当に下り坂を歩いているかのように、脚が勝手に前に出るようになりますよ（笑）

普段から歩くのが苦手、階段がキライという方には是非とも体験してもらいたいですね〜。

四季の森公園には、僕もまだ行ったことが無いのですが、

最近新しくできた公園だそうで、そこに行くだけでもちょっとワクワク

しちゃいますね！！

ちょうど、ビアガーデン・フェスタが開催中とのことですから、

終わってからの一杯なんていうのも絶対に楽しいと思いますよwwww

日にちが迫っておりますので、お申し込みをされる方はお早めに！！

■ 開催日　７月２３日（火）

■ 開始時刻　１９：００〜（１時間程度の予定）

　お着替えをさせる方など、お早めにお越し下さい。

■ 費用　お一人様１０００円

■ 完全予約制（限定２０名様）

■雨天の場合は中止とさせていただきます。

■ お問い合わせ　完全予約制です。　

TEL : 03-5608-8318 　E-mail : arigatou724@gmail.com

地図や詳細をこちらからでもご覧いただけます。

ラオスキュー・ランの参加申し込みはこちら

ぜひ、一緒に美味しいフローズンビールを飲みましょう！！

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日比整体TOKYO

東京都墨田区太平3-4-7-60B

ご予約・お問合せ専用ダイヤル：03-5608-8318

営業時間

平日11：00～18：30

土日祝10：00～17：00

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bestconditionjp | 2013.07.18 13:03 | トラックバック(0)

職業欄になんて書けば・・・

こんにちは！

日比整体TOKYOの RAOSU（ラオス）です。

東京も梅雨明しましたね〜！！

太陽が大好きな僕は、例年よりも早く梅雨明けしてくれたことが嬉しくてたまりません（笑）

そして何よりも僕の大好きな『アレ』ができからです！！

その『アレ』とは・・・

続きは後編で（笑）

いつも完全予約制で業務を行っていますが、時々『ん？？』と首を傾げてしまう

電話やメールをいただくことがあります。

その内容とは、

『持病の腰痛がひどくなってしまったので、次の予約をキャンセルさせてください』とか、

『寝違えて首が動かなくなってしまったので、しばらく様子を見させてください』など。

こうおっしゃる方達は、元々、下半身太りや猫背の改善で来られている方達なので、

当院の施術が痛みに対応していると思っていないんですね。

でも、ウチはその名の通り日比整体です（笑）

２０年近く、痛み専門でやってきました。

大抵の場合『こんなんだったら、我慢しないでもっと早く来れば良かった〜』と

おっしゃってくださるケースがほとんどです。

でも、施術だけでは痛みの根本を解消することができないので、

ラオスキューという体操（セルフケア）を行っているんですよ〜。

今月からラオスキューの朝のクラス（9：30〜、10：30〜）を

皆さんにもっともっとお気軽に通っていただけるよう、

料金を大〜幅に改正させていただいております。

ワンレッスン（１時間）をワンコインの500円、

２レッスン（２時間）受けていただいても１０００円なので、

初めての方にも、既に通ってくださる方たちにも、

とっても参加しやすくなったと思います。

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今月より朝のグループレッスンのみ、

１レッスン５００円で行っております！！

（次回は７月１０日（水）９：３０〜）

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ラオスキューをすると、、、

・猫背やO脚なのどの姿勢を、自分で矯正することができる

・日常のセルフメンテナンスが学べる

・慢性的な腰痛や肩こりなどの痛みから解放させる

・運動不足が解消される

・ストレスを発散させられる

・若返ることができる

などなど、様々な嬉しいご感想をいただけるのですが、

僕が一番に意識しているのは、

皆さんと友達になり、その時間を一緒に思いっきり楽しむ！

というところに自分のゴールを設定しています。

なので、運動が苦手な方も、身体が固いという方も、

そんなことは全く気にしないでください。

僕と一緒に楽しい時間を過ごしていただければ、

終わる頃には身体が勝手に変化していますから（笑）

難しいことは抜きにして、

とにかく、是非一度遊びにきてください！！

■開催日時は当院のホームページからご確認ください。

http://www.best-condition.jp/contents/class/

■ お申し込み方法：完全予約制です。下記の電話かメールにてお願いいたします。　

TEL : 03-5608-8318 　

MAIL : arigatou724@gmail.com

メルマガ配信を希望されない方は空メールで結構ですので、

こちらのメールアドレスにご返信ください。

arigatou724@gmail.com

ここからはご興味のある方のみお読みください。

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僕の大好きな『アレ』の話しの続きです（笑）

実は、ファンクション・ランといって、『走る」よりも『歩く』よりも

も〜っと、ゆっくり前に進むというエクササイズです。

『なにそれ〜！？』とよく言われます（笑）

でも、これをするとスッゴク身体にイイことが起こるんです。

先日も別のイベントで椎間板ヘルニアで手術を勧められていた男性が、

ファンクション・ランを４０分続けた後、ダッシュで走れるようになってたり、

慢性的な肩こり、

腰痛、

股関節、

膝関節の痛みなどを、

根本から改善できたというケースを僕はたくさん知っています。

『運動不足を解消する為にジムへ行き始めたけど、膝が痛くて・・・』

という方や、

『大好きな運動やスポーツを長く続けたい』

という方にもオススメなのがこのエクササイズです。

少々痛みがあっても無理せずできるエクササイズなので、

高齢の方にでもできてしまいます。

本当に体験すると面白いことが起こるので、

是非ともみなさんに体験していただきたいのですが、

ファンクション・ランをした後、普通の平坦な道が、

まるで下り坂を歩いているかのように、

勝手に脚が前に出るようになります（本当です！！）

この時、皆が楽しそうにビックリしている姿を見るのが

実はすっごく楽しい〜（笑）

それで、説明が長くなってしまいましたが、

このファンクション・ランのイベントを、

なんと！！

今回はイノコーこと『井の頭公園』で行いたいと思っています！！

東京の西エリアの方たちは、是非ともお誘い合わせの上ご参加ください。

■ 開催日　７月２３日（火）

■ 時間　１９：００〜（１時間程度の予定）

■ 費用　お一人様１０００円

■ 完全予約制（定員２０名）

■ お問い合わせ　完全予約制です。下記の電話かメールにてお願いいたします。　

TEL : 03-5608-8318 　

E-mail : arigatou724@gmail.com

終わってから懇親会も企画しておりますので、皆で美味しいビールなどいかがですか？

皆さんと楽しいひと時を過ごせることを強く願っています！！

今日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました！

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日比整体TOKYO

東京都墨田区太平3-4-7-60B

ご予約・お問合せ専用ダイヤル：03-5608-8318

営業時間

平日11：00～18：30

土日祝10：00～17：00

不定休・完全予約制

「進化する健康オタク」

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bestconditionjp | 2013.07.09 20:01 | トラックバック(0)

今月からはワンコイン！

こんにちは！

日比整体TOKYOの RAOSU（ラオス）です。

今日から７月ですね！！

僕は夏生まれの夏男なので、朝からガンガンに晴れてて元気な太陽を見ると、

それだけでテンションが上がります（笑）

今年の夏はどんな楽しみ方をしようか考えるだけでもワクワクします！

さて、今日はお得な情報をお伝えさせていただきます。

今月からラオスキューの朝のクラス（9：30〜、10：30〜）を

皆さんにもっともっとお気軽に通っていただけるよう、

料金を大〜幅に改正させていただくことにいたしました。

午前は２部制のレッスンで行っておりますが、

ワンレッスン（１時間）をワンコインの500円にいたします！！

２レッスン（２時間）受けていただいても１０００円なので、

初めての方にも、既に通ってくださる方たちにも、

とっても参加しやすくなったと思います。

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今月より（次回７月２日（火）９：３０〜）

朝のグループレッスンは、

１レッスン５００円とさせていただきます！！

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ラオスキューをすると、、、

・猫背やO脚なのどの姿勢を矯正することができる

・日常のセルフメンテナンスを学べる

・慢性的な腰痛や肩こりなどの痛みから解放させる

・運動不足が解消される

・ストレスを発散させられる

・若返ることができる

などなど、様々な嬉しいご感想をいただけるのですが、

僕が一番に意識しているのは、

皆さんと友達になり、その時間を一緒に思いっきり楽しむ！

というところに自分のゴールを設定しています。

なので、運動が苦手な方も、身体が固いという方も、

そんなことは全く問題ありません。

僕と一緒に楽しい時間を過ごしていただければ、

身体が勝手に変化しています（笑）

難しい話は抜きにして、

とにかく、是非一度遊びにきてください！！

■ 開催場所：墨田区総合体育館　武道場　　　

　ＪＲ錦糸町駅北口から徒歩4分　東京メトロ半蔵門線４番出口から徒歩２分　

■ 定員数　： 20名【完全予約制】

■ 集合場所：墨田区総合体育館　２F武道場

■持ち物：動きやすい服装、5本指ソックス、タオル、飲料水等

■開催日時は当院のホームページからご確認ください。

http://www.best-condition.jp/contents/class/

■ お申し込み方法：完全予約制です。下記の電話かメールにてお願いいたします。　

TEL : 03-5608-8318 　

MAIL : arigatou724@gmail.com

※朝以外のクラスは通常通り９０分 2,500円のままとなりますのでご了承ください。

メルマガ配信を希望されない方は空メールで結構ですので、

こちらのメールアドレスにご返信ください。

arigatou724@gmail.com

ここからはご興味のある方のみお読みください。

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先ほど、皆さんと友達になって、その時間を一緒に思いっきり楽しむ！

と書きましたが、皆さんは友達の定義ってありますか？

どういう関係が知り合いで、どこからが友達と呼べるようになるのか。

また、友達と親友でも大きな違いがありますよね。

僕が個人的に感じる知り合いと友達の違いは、

お互いに『隠し事』があるかないかです。

思っていることでも、何かの出来事でも同じです。

もし「こんなことは言えないな〜」と思ってしまったら、

自分はまだその人との距離を縮められていないということ。

逆の場合も、こちらが聞いたことに対して言葉を濁されたり

してしまうと、まだ僕に心を開いてもらえていないんだなと、

相手との距離を感じてしまいます。

逆に、全てをさらけ出して、その人の前で全くカッコ付けなくなる

ぐらい心をオープンにできるようになると、

もう、それは親友ですね（笑）

要するに、何をやっても全てを『許し合える』関係です。

幸いなことに、僕には数人ですが親友がいます。

変に聞こえるかもしれませんが、一年ぐらい前から嫁や子供とも

親友になれましたし、最近では父親とも親友になりました（笑）

家族であっても心を開けず、ずっとカッコばかり付けていたんです。

年齢、性別、学歴、年収、キャリア、容姿、住まいなど、

相手との対等さを感じさせなくするものってたくさんあると思うのですが、

いま、持っているものがそれぞれ違っているだけで、

基本的に、人は皆、対等だと僕は思えるようになりました。

気持ちを含めた『隠し事』を『許し合える』関係にしてしまえば、

誰とだって親友になれるんじゃないかと思っています。

今回はフレンドシップについて、僕が普段から思っていることを

つぶやいてみました（笑）

今日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました！

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日比整体TOKYO

東京都墨田区太平3-4-7-60B

ご予約・お問合せ専用ダイヤル：03-5608-8318

営業時間

平日11：00～18：30

土日祝10：00～17：00

不定休・完全予約制

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bestconditionjp | 2013.07.01 09:51 | トラックバック(0)

山野美容専門学校でラオスキュー

こんにちは！

日比整体TOKYOのRAOSU（日比良王主）です。

きのう、山野美容専門学校で外部講師という形で
ラオスキューをさせていただきました。

今回で２回目の講義となったのですが、
昨日は、午前と午後で計６０名の学生たちに
姿勢の重要性についてレクチャーさせていただきました。

１回が３時間にも及ぶ長時間の講義にも関わらず、
学生さんたちの学びたいという意欲は、最期まで途切れる
ことなく、しっかりと向き合ってくれました。

美容師になるための夢と希望を持った学生たちは
目がキラッキラッ輝いてましたね～☆

ちょっと失礼な話ですが、僕は若者たちを見る目が
ガラッと変わりました（笑）

こちらの生徒さんたちは美容師になることだけではなく、
人としての常識やマナーなどもしっかりと勉強していて、
先生方が生徒さんたちを本当に大切にしていることが
よく分かります。

そんな生徒さんたちに僕が伝えたことは、

体調不良なんかが理由で、自分の夢や目標を簡単に
捨ててしまうようなことは、絶対にあってはいけない。

体調不良を環境のせいにしたり、医者や誰かのせいにして、
いつまでも責任逃れするのをそろそろやめよう。

自分の身体は自分で管理していくことは可能なんだということを
熱く、熱く、語らせていただきました（笑）

でも、本当はみんなに伝えていながら、
実は自分自身に言い聞かせていたりしてるんですよね。

みんなからは本当にたくさんのフレッシュなエネルギーと
刺激を受けました。

この数ヶ月、しっかり準備してきたものが、皆に受け取ってもらい
喜んでもらうことができたことが本当に嬉しくてたまりません。

準備や成功を応援しくれた仲間や家族の存在に大感謝です！！

今回このようなビッグチャンスと、ビッグチャレンジを与えて
くださった山野美容専門学校様、塚原先生をはじめとする
サロンワークの先生方には心から感謝を申し上げます。

本当にありがとうございました。

bestconditionjp | 2013.06.11 14:27 | トラックバック(0)

企業向けラオスキュー

今回は、企業の研修中にお声がかかりラオスキューをさせていただきました！
デスクワークなど、いつも決まった動作しかしていないとどうしても身体の機能は低下してしまいます。「普段の同じ作業姿勢で固まってしまった身体を動かすときもちがいいですね！」と喜んでいただけました！！
お仕事場での隙間時間にできる体操をみなさんでぜひ〜！