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骨盤と自律神経

今日は骨盤の面白いお話。

以前、骨盤は自律神経の働きと密接に繋がり、開閉を繰り返しているということをご説明させていただきました。

骨盤は朝起きた時に最大に引き締まっていて、夜に向けてだんだん緩んできて、熟睡している時には最大に緩みます。

なので、朝に目が覚めにくい人、夜になっても眠たくならない人というのは骨盤の弾力と開閉する力が弱く、自律神経が正常に働くことのできない身体になっているかもしれません。

また、骨盤が最大に開く熟睡時には身体の免疫システムが最大に活発化され、病気や疲労を回復させてくれているのです。

なので、僕たちは病気になると寝て治そうとするんですね。

それから、男性は女性よりも骨盤のコントロールが下手です。

女性は無駄話?(だれかに話を聞いてもらう)などをして頭と骨盤の緊張状態を解放させることができるのですが、

女性に比べ男性は無駄話をするのがあまり得意ではないため、晩酌(アルコールの力を借りて)をしてリラックスさせようとします。

女性の無駄話も、男性の晩酌も、実は大切な身体の欲求だったりするのです。

副交感神経が優位な状態を作る為にという大義名分を武器に、飲み過ぎないように注意はしてくださいね(笑)

『今日~は1日がんばったぞ!』という思いが強い時でも、深酒などをせず健康的なリラックス法がいくつかあるといいですよね。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。

減塩はカラダに良いのか?

クエストグループのニュースレターです。
 

【減塩はカラダに良いのか?】

 

減塩が世の中の常識として社会に広まった理 由として、

塩は高血圧の原因だと思われていることがありますが、

その根拠は正確なものではありません。

また、実際に塩が原因の高血圧の 患者(減塩により血圧が下がる人)は、全体の 2~3%しかなく、

ほとんどは、

▲肥満

 

▲アルコールの過剰摂取

 

▲運動不足

 

▲ストレス

 

などが高血圧の要因です。

 

また、多く流通している塩に問題があります。

 

現在、塩事業センターが販売する「食塩」(商品名) は塩化ナトリウム99%以上と定められており、

 

海水のミネラルから、塩化ナトリウムだけを抽出して塩としています。

 

体には、様々なミネラルが存在しますが、

 

ナトリウムだけを単独で過剰摂取 すると、

 

体内のミネラルバランスが大きく崩れ、

 

健康を害してしまうことは簡単に想像できると思います。

 

私たちの体液に近い海水から自然のミネラルを残したまま製造された自然塩は、

 

16種 類の必須ミネラルを含む80種類にも上る微量ミネラルで形成されており、

 

塩化ナトリウム をはじめ、マグネシウム、カルシウム、カリウ ムなどの

 

私たちの生命にとても関係のある物質で出来ています。

 

本当の意味の減塩とは、

 

塩化ナトリウムの過剰摂取を避けることであり、塩を少なく取ることとは違います。

 

 

 

 





 

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姿勢が悪くなる原因

 

こんにちは!姿勢矯正専門整体院のRAOSUです。 

以前、身体を動かさないことが原因で姿勢が悪くなる
ということを
説明させていただきました。


その中でも、特にインナーマッスルが良い姿勢を支える
ということでしたね。

今日は、姿勢が悪くなってしまう原因について考えて
みたいと思います。

姿勢が悪くなってしまう原因って、モチロン筋肉の問題が
とてもとても大きいのですが、実はそれだけではないのです。


例えば、内臓疲労。

言葉を使わず胃が痛いことを伝えようとすると
どんなジェスチャーをしますか?

顔をしかめてお腹を抱え、背中を丸めますよね。

大抵の場合は、身体は痛みを感じている場所を縮めようとします。

逆にずっと伸ばし続けているのも良い状態とは言えず、
程よい加減が良い加減なのですけどね。

話を戻します。

・食べ過ぎ飲み過ぎ、ストレスなどにより

 慢性的に胃腸に負担をかけている。

・毎日のお通じが無く慢性的な便秘でお腹が重い。

・夕方になるとお腹にガスが溜まり、膨満感で苦しくなる

など、病気とまで行かなくても内臓が疲労して、
きちんと機能していなければどうしても背中を丸めて
お腹を縮めたくなります。

この他にも、姿勢は精神的な影響からも悪くなります。

よく言われているのは、ウツの姿勢。

ヤル気の出ないジェスチャーってどんな格好をしますか?

椅子に座っているなら、浅く腰掛け、お腹を引っ込め、
肩を内側に巻き、身体も表情も重力に負けてしまっている様な
格好になりませんか?


それから、身体のコンプレックスなんかもすごく
影響しますよね。

女性なら背が高いのを気にして・・・

胸が大きいことを気にして・・・

反り腰(出尻)になっているのを気にして・・・

色んなコンプレックスがあると思いますが、
気にしていることを隠したいと思っている想いが
姿勢を悪くさせてしまいますよね。

 


あと、意外と気がつかないのは髪型。

いつも髪を分ける場所が同じという人、
真ん中であればいいのですが、いつもどっちか分けに
している人は髪を分けている反対側に頭が傾いている
ことが多いです。

髪を右側で分けていれば頭は左に傾くと言った具合です。

頭の位置がズレることによって一番分かりやすいのは
噛み合わせです。

頭をどちらかに傾けて歯をカチカチしてみてください。

噛み合わせが変わってしまうことが、これで簡単に
分かるはずです。

このように、いくらインナーマッスルを刺激しても、
それだけで全てが解決するわけではなく、

内臓の機能や精神状態や生活の癖なども一緒に整えていく
ということが、とても重要だということが分かっていただ
けたと思います。


身体の使い方や、髪型など、普段と違ったことをしてみると、
自分で気づけなくてもいいこといっぱい起こるかも
しれませんよ~!!


今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

 

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日比整体TOKYO

東京都墨田区太平3-4-7-60B

ご予約・お問合せ専用ダイヤル:03-5608-8318

 

営業時間

平日11001830

土日祝10001700

不定休・完全予約制

 

「進化する健康オタク」

http://www.best-condition.jp/blog/

 

秋のラオスQ 開催予定日

 

こんにちは!
日比整体TOKYOの RAOSU(ラオス)です。


あっついですねー!!
 
『こんな暑いのに、ラオスQとか運動なんてしたくないよ』
なんて声が聞こえてきそうですが、
実は、いつもラオスQを行っている
墨田区の総合体育館なんですが、
中に入るとちょうどいい具合に空調が効いていて、
かなりカラッと爽やかな空気が保たれています。
 
なので、相当激しく運動しなければ
汗だくまで汗をかくことはありません。
 
広い・キレイ・快適!な環境で
気持ちよく身体を動かすのって、
カラダだけじゃなく心まで
スッキリ清々しくなりますよ!
 
汗をかいたとしてもシャワーを浴びる
こともできますし、こちらの体育館は
本当に快適です!
 
 
朝のクラスは1時間ワンコインの500円、
2時間1,000円で受けることができますので、
お気軽にご参加いただけます。
 
また午後のクラスも、過去に1回でも
ラオスQのレッスンを受けたことがある方は
(朝のクラスやイベントでも可)
参加費を1,500円に割引きさせていただきます。
初めて参加される方は2,500円となります。
 
参加をご希望される場合、
予約制となっておりますので
参加される方のお名前をフルネームで
お知らせください。
 
ご予約はお電話、メールでお願いいたします。
 
TEL 070-6408-8689
 
 
 
ご予約をいただければお一人様でも
必ずレッスンを行いますが、
もし、前日になってもご予約が入らなかった
場合にはレッスンを中止させていただくことも
ございますので、必ずご予約のご連絡を
いただけますようお願いいたします。
 
 
 
それでは『ラオスQ 秋の開催予定日』を
お案内させていただきます。
 
※8月20(火)のグループレッスンは中止となりましたので
 お間違えございませんよう、よろしくお願いいたします。
 
 
【 8月 】
・15(木)12:30〜
・18(日)12:30〜
・20(火)【 中止となりました 】
・22(木)12:30〜
・27(火)9:30〜、10:30〜
・29(木)12:30〜
 
 
【 9月 】
・6(金)9:30〜、10:30〜
・13(金)9:30〜、10:30〜
・20(金)9:30〜、10:30〜
・27(金)9:30〜、10:30〜
 
 
【 10月 】・9(水)9:30〜、10:30〜
・16(水)9:30〜、10:30〜
・23(水)9:30〜、10:30〜
・29(火)9:30〜、10:30〜
 
 
 
ここからはご興味のある方のみお読みください。
 
 
*:..o☆゜・:,*:..o*:..o☆゜・:,*:..o
 
 
今朝、小学校3年生の息子が初めて
一人で新幹線に乗って実家の愛知まで行きました。
 
東京駅からは僕が見送りに行ったのですが、
別れ際に涙をこらえるのが本当に大変でした(爆笑)
 
子供の成長って感動しますねぇ〜!!
 
 
ラオ太郎にはちょっと申し訳ないのですが、
しばらく嫁を独り占めできる生活を楽しもうと
思っています(笑)
 
ただ、段ボールだらけで、あまりムーディーな雰囲気
にはならないと思いますが(笑)
 
 
 
 
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筋トレするだけじゃ姿勢は良くならない

前回、既に悪くなってしまった姿勢は自分で正してはダメです!!
というお話をさせていただきました。

そして顔や、首、ウエストの周りや、胸、お尻のシワやたるみを
作る原因にもつながり、老けて見えるということも。

今回はこの話の続きをさせていただきますね。

身体にはインナーマッスルとアウターマッスルの
2種類の筋肉が存在します。

インナーマッスルは、意識をしなくても働いてくれる筋肉、
しかも持久力が強い。

それに対してアウターマッスルは、意識をして動かす筋肉、
瞬発力があり持久力が弱い筋肉です。

身体を支えるのは主にインナーマッスルが行う仕事です。

赤ちゃんを例に例えると分かりやすいのですが、
キックやパンチ、のけ反る、丸まるという大きな動きが強く
なってきて、そろそろ立てるかな?と思い、赤ちゃんの胴体を
両手で支えて立たせようとしても、その支える手を放したとたんに
赤ちゃんが尻もちをついてしまう。

よく見かける光景ですが、分かりやすく言うと、これは赤ちゃんが
成長する過程でアウターマッスルが先に発達して、
インナーマッスルが未発達なために立つことができないのです。

つまり、僕たちはデスクワーク、エスカレーター、長時間の移動など、
身体をあまり動かさなくても生活することができるようになってしまった
ため、細かな筋肉を使わず、意識して使うことのできる使いやすい
アウターマッスルに頼って生活をしてしまうようになります。

超時間のデスクワークなどで姿勢が悪くなってしまっても、
それをアウターマッスルを使って伸ばそうとすると、アウターマッスルは
持久力が弱いためにすぐに疲れてしまいます。

そして、いい姿勢をキープできずにまた姿勢が悪くなる

  →  疲れているので動きたくない 

  → 余計にインナーマッスルが働かなくなる

 → 更に姿勢が悪くなる

という悪いスパイラルに入ってしまうのです。

身体を使って遊ぶことが大好きな子供たちに、姿勢が悪い子が
いないのはそのためです。

つまり、悪くなってしまった姿勢は、インナーマッスルを刺激して
無意識でもしっかり働いてくれる状態を作らなければ姿勢を改善
することはできません。

運動だったらなんでもいいというわけではないのですが、
インナーマッスルを刺激する方法については、またの機会に
ご説明させていただきますね。

次回は、姿勢を悪くする原因についてもお話させていただきたいと
思います。

今日も最後までお読みいただきましてありがとうございます。


 

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女性の輝きは骨盤で決まる!!

さて、今日は簡単に骨盤のお話を。

男性に比べ女性の骨盤は常に大きく動いています。
朝が一番しまっていて、熟睡時は最大に緩まります。

これは自律神経の働きとも密接に関わっているのですが、
骨盤の開閉力がうまくできないでいると、
健康や美容に問題を起こしやすくするだけではなく、
女性としての輝きまで奪ってしまいます。
 

僕は姿勢矯正を専門に仕事をしていますが、
姿勢が悪いというだけで人はかなり歳をとったように見えてしまいます。
 
姿勢が悪いということは、腰で上半身を支えられていないということです。
 
その重くのしかかった上半身の負担が常に骨盤にかかっているために、
慢性的な骨盤の広がりや歪みが起こってしまうのです。
 
妊婦さんを思い浮かべていただくと分かりやすいですよね。
 
結果的に地面から垂直に立つ力が弱くなり、
骨格も筋肉も皮膚もだんだんと下に下にと下がってきてしまうのです。
 
これが顔だけではなく、首やウエストの周りや、胸、お尻のシワやたるみを作る
原因にもつながっています。
 
どこからか『聞きたくなーい!!』という悲鳴が聞こえてきそうですが(笑)
 
でも、既に悪くなってしまった姿勢は自分で正してはダメなんです!!

 

続きは次回に・・・(^^)

 

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職業欄になんて書けば・・・

 

こんにちは!
整体TOKYOの RAOSU(ラオス)です。
 
東京も梅雨明しましたね〜!!
太陽が大好きな僕は、例年よりも早く梅雨明けしてくれたことが嬉しくてたまりません(笑)
 
そして何よりも僕の大好きな『アレ』ができからです!!
 
その『アレ』とは・・・
 
続きは後編で(笑)
 
 
 
いつも完全予約制で業務を行っていますが、時々『ん??』と首を傾げてしまう
電話やメールをいただくことがあります。
 
その内容とは、
『持病の腰痛がひどくなってしまったので、次の予約をキャンセルさせてください』とか、
『寝違えて首が動かなくなってしまったので、しばらく様子を見させてください』など。
 
こうおっしゃる方達は、元々、下半身太りや猫背の改善で来られている方達なので、
当院の施術が痛みに対応していると思っていないんですね。
 
でも、ウチはその名の通り整体です(笑)
 
20年近く、痛み専門でやってきました。
 
大抵の場合『こんなんだったら、我慢しないでもっと早く来れば良かった〜』と
おっしゃってくださるケースがほとんどです。
 
 
でも、施術だけでは痛みの根本を解消することができないので、
ラオスキューという体操(セルフケア)を行っているんですよ〜。
 
今月からラオスキューの朝のクラス(9:30〜、10:30〜)
皆さんにもっともっとお気軽に通っていただけるよう、
料金を大〜幅に改正させていただいております。
 

ワンレッスン(1時間)をワンコインの500円、
 
2レッスン(2時間)受けていただいても1000円なので、
初めての方にも、既に通ってくださる方たちにも、
とっても参加しやすくなったと思います。
 
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
 
今月より朝のグループレッスンのみ、
1レッスン500円で行っております!!
(次回は7月10(水)9:30〜)
 
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
 
 
ラオスキューをすると、、、
・猫背やO脚なのどの姿勢を、自分で矯正することができる
常のセルフメンテナンスが学べる
・慢性的な腰痛や肩こりなどの痛みから解放させる
・運動不足が解消される
・ストレスを発散させられる
・若返ることができる
 
などなど、様々な嬉しいご感想をいただけるのですが、
僕が一番に意識しているのは、
皆さんと友達になり、その時間を一緒に思いっきり楽しむ!
というところに自分のゴールを設定しています。
 
なので、運動が苦手な方も、身体が固いという方も、
そんなことは全く気にしないでください。
 
僕と一緒に楽しい時間を過ごしていただければ、
終わる頃には身体が勝手に変化していますから(笑)
 
難しいことは抜きにして、
とにかく、是非一度遊びにきてください!!
 
 
■開催時は当院のホームページからご確認ください。
 

■ お申し込み方法:完全予約制です。下記の電話かメールにてお願いいたします。  

TEL : 03-5608-8318  

MAIL : arigatou724@gmail.com

 
 
 
メルマガ配信を希望されない方は空メールで結構ですので、
こちらのメールアドレスにご返信ください。
 
 
 
 
 
 

  

ここからはご興味のある方のみお読みください。
 
 
*:..o☆゜・:,*:..o*:..o☆゜:,*:..o
 
 
僕の大好きな『アレ』の話しの続きです(笑)
 
実は、ファンクション・ランといって、『走る」よりも『歩く』よりも
も〜っと、ゆっくり前に進むというエクササイズです。
 
『なにそれ〜!?』とよく言われます(笑)
 
でも、これをするとスッゴク身体にイイことが起こるんです。
 
も別のイベントで椎間板ヘルニアで手術を勧められていた男性が、
ファンクション・ランを40分続けた後、ダッシュで走れるようになってたり、
 
慢性的な肩こり、
腰痛、
股関節、
膝関節の痛みなどを、
 
根本から改善できたというケースを僕はたくさん知っています。
 
『運動不足を解消する為にジムへ行き始めたけど、膝が痛くて・・・』
という方や、
『大好きな運動やスポーツを長く続けたい』
という方にもオススメなのがこのエクササイズです。
 
少々痛みがあっても無理せずできるエクササイズなので、
高齢の方にでもできてしまいます。
 
 
本当に体験すると面白いことが起こるので、
是非ともみなさんに体験していただきたいのですが、
 
ファンクション・ランをした後、普通の平坦な道が、
まるで下り坂を歩いているかのように、
勝手に脚が前に出るようになります(本当です!!)
 
この時、皆が楽しそうにビックリしている姿を見るのが
実はすっごく楽しい〜(笑)
 
 
それで、説明が長くなってしまいましたが、
このファンクション・ランのイベントを、
なんと!!
今回はイノコーこと『井の頭公園』で行いたいと思っています!!
 
東京の西エリアの方たちは、是非ともお誘い合わせの上ご参加ください。
 
 
■ 開催 7月23(火)
 
■ 時間 19:00〜(1時間程度の予定)
 
■ 費用 お一人様 1000円
 
■ 完全予約制(定員20名)
 
■ お問い合わせ 完全予約制です。下記の電話かメールにてお願いいたします。  

TEL : 03-5608-8318  

E-mail : arigatou724@gmail.com

終わってから懇親会も企画しておりますので、皆で美味しいビールなどいかがですか?

皆さんと楽しいひと時を過ごせることを強く願っています!!
 
 
 
も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました!
 
 
 
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今月からはワンコイン!

 

こんにちは!
整体TOKYOの RAOSU(ラオス)です。
 
から7月ですね!!
僕は夏生まれの夏男なので、朝からガンガンに晴れてて元気な太陽を見ると、
それだけでテンションが上がります(笑)
 
今年の夏はどんな楽しみ方をしようか考えるだけでもワクワクします!
 
 
さて、今はお得な情報をお伝えさせていただきます。
 
今月からラオスキューの朝のクラス(9:30〜、10:30〜)
皆さんにもっともっとお気軽に通っていただけるよう、
料金を大〜幅に改正させていただくことにいたしました。
 
午前は2部制のレッスンで行っておりますが、

ワンレッスン(1時間)をワンコインの500円にいたします!!
 
2レッスン(2時間)受けていただいても1000円なので、
初めての方にも、既に通ってくださる方たちにも、
とっても参加しやすくなったと思います。
 
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
 
今月より(次回7月2(火)9:30〜)
朝のグループレッスンは、
1レッスン500円とさせていただきます!!
 
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
 
 
ラオスキューをすると、、、
・猫背やO脚なのどの姿勢を矯正することができる
常のセルフメンテナンスを学べる
・慢性的な腰痛や肩こりなどの痛みから解放させる
・運動不足が解消される
・ストレスを発散させられる
・若返ることができる
 
などなど、様々な嬉しいご感想をいただけるのですが、
僕が一番に意識しているのは、
皆さんと友達になり、その時間を一緒に思いっきり楽しむ!
というところに自分のゴールを設定しています。
 
なので、運動が苦手な方も、身体が固いという方も、
そんなことは全く問題ありません。
 
僕と一緒に楽しい時間を過ごしていただければ、
身体が勝手に変化しています(笑)
 
難しい話は抜きにして、
とにかく、是非一度遊びにきてください!!
 
 
 
 
■ 開催場所:墨田区総合体育館 武道場     
 JR錦糸町駅北口から徒歩4分 東京メトロ半蔵門線4番出口から徒歩2分 
 
■ 定員数 : 20名【 完全予約制 】
 
■ 集合場所 : 墨田区総合体育館 2F武道場
 
■持ち物 : 動きやすい服装、5本指ソックス、タオル、飲料水等
 
■開催時は当院のホームページからご確認ください。
 

■ お申し込み方法:完全予約制です。下記の電話かメールにてお願いいたします。  

TEL : 03-5608-8318  

MAIL : arigatou724@gmail.com

 
※朝以外のクラスは通常通り90分 2,500円のままとなりますのでご了承ください。
 
 
 
 
メルマガ配信を希望されない方は空メールで結構ですので、
こちらのメールアドレスにご返信ください。
 
 
 
 
 
 

  

ここからはご興味のある方のみお読みください。
 
 
*:..o☆゜・:,*:..o*:..o☆゜:,*:..o
 
 
先ほど、皆さんと友達になって、その時間を一緒に思いっきり楽しむ!
と書きましたが、皆さんは友達の定義ってありますか?
 
どういう関係が知り合いで、どこからが友達と呼べるようになるのか。
 
また、友達と親友でも大きな違いがありますよね。
 
僕が個人的に感じる知り合いと友達の違いは、
お互いに『隠し事』があるかないかです。
 
思っていることでも、何かの出来事でも同じです。
 
もし「こんなことは言えないな〜」と思ってしまったら、
自分はまだその人との距離を縮められていないということ。
 
逆の場合も、こちらが聞いたことに対して言葉を濁されたり
してしまうと、まだ僕に心を開いてもらえていないんだなと、
相手との距離を感じてしまいます。
 
逆に、全てをさらけ出して、その人の前で全くカッコ付けなくなる
ぐらい心をオープンにできるようになると、
もう、それは親友ですね(笑)
要するに、何をやっても全てを『許し合える』関係です。
 
 
 
幸いなことに、僕には数人ですが親友がいます。
 
変に聞こえるかもしれませんが、一年ぐらい前から嫁や子供とも
親友になれましたし、最近では父親とも親友になりました(笑)
 
家族であっても心を開けず、ずっとカッコばかり付けていたんです。
 
 
年齢、性別、学歴、年収、キャリア、容姿、住まいなど、
相手との対等さを感じさせなくするものってたくさんあると思うのですが、
いま、持っているものがそれぞれ違っているだけで、
基本的に、人は皆、対等だと僕は思えるようになりました。
 
気持ちを含めた『隠し事』を『許し合える』関係にしてしまえば、
誰とだって親友になれるんじゃないかと思っています。
 
 
今回はフレンドシップについて、僕が普段から思っていることを
つぶやいてみました(笑)
 
も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました!
 
 
 
 
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73歳の父を怒らせてしまいました。。。

 

こんにちは!
日比整体TOKYOの日比 良王主(ヒビラオス)です。
 
先日のブログにも書かせていただきましたが、
先月は、実家(愛知)の父親にラオスキューを教えるために
2回帰省しました。
 
腰椎の狭窄症がひどく歩行困難な状態だったのですが、
 
1回目 200歩 → 500歩
 
2回目 500歩 → 1200歩
 
まで連続して歩けるように回復させることが出来ました(笑)
 
 
運動不足が原因ということは本人も分かっていたようで、
近くのスポーツジムにも10ヶ月ほどマジメに通ったりして、
本人は痛みから解放される為に結構がんばっていたのですが、
なかなか思う様な効果を得ることができなかったようです。
 
それがこんなにも簡単に、ちょこっとラオスキューをしただけで、
即効的で楽に歩いてもらえるようになったので、
父からは褒めてもらえるかと思いきや、
 
な、なんと! 
お叱りを受けてしまったのです(汗)
 
 
なぜかというと、、、
 
僕がこのメソッドを、困っている多くの方たちに
「伝える」ということをしていないからです。
 
確かに、家族でも知らなかったわけですからね、
叱られても仕方ありません(苦笑)
 
というわけで、今までの反省の意味も込めまして、、、
早速なのですが特別企画をご用意いたしました!!
 
なるべく多くの方にラオスキューを体験していただくために
 
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
 
6月16日(日)12:30からのグループレッスンは、
参加される全ての方を無料とさせていただきます!!
 
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
 
通常お一人 2,500円いただいているレッスンなのですが、
今回は特別に、初めての方も、いつも来てくださっている方も、
どなたでも皆さん無料とさせていただきます。
 
20名様限定とさせていただきますので、
お申し込みはお早めにお願いいたします。
 
 
なるべくたくさんの方に体験していただきたいと
思っていますので、
お子さんやご家族の方とご一緒でも、
ご友人の方を連れてこられても大丈夫ですよ。
 
カップルで『ラオスキュー・デート』なんていうのも
楽しいかもしれないですよ〜(笑)
 
 
『自分は身体が固いから・・・』
『体力に自信がないから・・・』
『みんなについていけないと恥ずかしい・・・』
 
などということは、
全く気にする必要は、ありません!!
 
ラオスキューでは普段あまりやらない動きが色々とありますが、
出来なくたって良いんです。
 
【 身体はやろうとするだけで変化を起こします 】← ここ重要!!
 
その簡単さや楽しさを、是非一緒に味わいましょう!
 
 
詳細はこちら
 ↓ ↓ ↓
 
■開催日時:2013年6月16日(日) 12:30開始
 
■ 開催場所:墨田区総合体育館 武道場     
 JR錦糸町駅北口から徒歩4分 東京メトロ半蔵門線4番出口から徒歩2分 
 
■ 参加費用 : 無料
 
■ 定員数 : 20名【 完全予約制 】
 
■ 集合場所 : 墨田区総合体育館 2F武道場
 
■持ち物 : 動きやすい服装、5本指ソックス、タオル、飲料水等

 

 

※総合体育館の受付の方に「ラオスキューです」と伝えて中にお入りください。

 受付でロッカーのカードをもらうことが出来ますので、お着替えを済ませて

 武道場にお越し下さい。

 

・開始時刻の30分前より受付でロッカーのカードをもらって入場することが出来ます。

・お申し込みは定員になり次第、終了とせていただきます。

・身体を動かしますので、食事は2時間前までにお済ませください。

 

■ お申し込み方法:下記の電話かメールにてお願いいたします。  

TEL : 03-5608-8318  

MAIL : arigatou724@gmail.com

 

■ 主催:日比整体TOKYO

■ 講師:RAOSU

 

 

早割まで残り10日!

 

こんにちは!

日比整体TOKYOの日比 良王主(ヒビラオス)です。

 

前回、僕がどうしても行きたい脳の仕組みが分かる

健康セミナーのご紹介をさせていただきました。

 

このセミナーは、とにかく講師の先生方が超豪華!! 

 

中でも姫野友美先生は、主治医が見つかる診療所(TV東京)

などにもご出演されて大人気の心療内科医。

 

また、栄養療法のスペシャリストでもあります。

 

栄養療法とは、自然療法の一つで、

食事の摂り方と栄養素、糖質コントロールを用いて、

わたしたちの身体を構成する細胞の約60兆個のはたらきを

向上させる方法です。

 

え、薬は使わないのかって??

 

そうなんです!!

 

毎日摂る栄養こそが僕たちの身体を創っていますから、

薬に頼らない健康増進法を進めてくださっているんです。

 

そんな、健康のコツが聞けるセミナーです。

 

行きたい!!

 

5月末までは『早割』や『ペア割』もありますので、

ご興味のある方は、お早めに申し込んでみてください。

 

 

詳しくはこちらからご確認を!

www.questgrp.jp/symposium

 

 

 

 

  

ここからはご興味のある方のみお読みください。

 

 

*:..o☆゜・:,*:..o*:..o☆゜・:,*:..o

 

先週、狭窄症を患う父の為に2日間ラオスキューを教えに

帰省しました。

 

歩行が困難で200歩も歩くと足腰に痛みが出てしまい、

少し休まなければ歩くことが出来ないとのことでした。

 

父は40年近く整体の仕事をしてきていますので、

治療業界でいう権威であり、カタブツでもあるわけです(笑)

 

僕は16歳からずっと父の元で修行を積んできましたが、

だんだん父の治療方針と僕の考えが合わなくなってしまい、

10年前に実家(愛知県)を離れ上京しました。

 

なので父は僕のやっていることに理解を示さず、

『どうせすぐに失敗して戻ってくるだろう』

と思っていたはずです。

 

僕が運動療法を学んでいることにも全く興味関心を示さず、

父から理解を得ることはありませんでした。

 

 

なので、今回もラオスQをする為に帰省すると言っても、

『そんな意味の無いことをしても無駄になるだけだから

来なくていい』

と予想通りの反応が返ってきました。

 

でも僕は、『ま、いいから、いいから』

ということで、今回は半ば強制的に体操をやらせたわけです。

 

『しんどすぎる』

『似た様なことはジムでもやってる』

 

などと父のゴチャゴチャを聞きながらマンツーマンレッスン

を行ったのですが、

結果、歩く歩数は500歩まで増やすことが出来ました。

 

 

人を褒めることが本当に苦手な父ですが、

『ラオスは成長した、大したもんだ』

といって喜んでもらうことができました。

 

上京して10年、初めて父から認めてもらうことができ、

今まで努力してきた甲斐があったと、この時ばかりは

自分でも自分のことを褒めてやりました。

 

流石に2日間で痛みをゼロにし、日常生活に支障がない状態に

させることはできません。

 

でも何をやっても良くならなかった痛みが、体操をすることで

少しでも軽減していくということを分かってもらえば、

今回の目的は見事に大成功を納めたということになります。

 

 

できなかったことが少しずつでもできるようになっていく。

 

それが喜びやモチベーションとなり、さらにやれることを

増やしていく。

 

今年73歳の父をこのままお陀仏させるわけにはいきません。

 

お互いにまだ照れくささはありますが、

父とはこれからはもっともっといい時間を

過ごしていきたいと思っています。

 

 

 

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