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ラオスキュー・ラン開催

 

ラオスキュー・ランとは、『走る」よりも『歩く』よりも
も〜っと、ゆっくり前に進むというエクササイズです。
 
『なにそれ〜!?』とよく言われます(笑)
 
でも、これをするとスッゴク身体にイイことが起こるんです。
 
先日も別のイベントで椎間板ヘルニアで手術を勧められていた男性が、
ファンクション・ランを40分続けた後、ダッシュで走れるようになってたり、
 
慢性的な肩こり、
腰痛、
股関節、
膝関節の痛みなどを、
 
根本から改善できたというケースを僕はたくさん知っています。
 
『運動不足を解消する為にジムへ行き始めたけど、膝が痛くて・・・』
という方や、
『大好きな運動やスポーツを長く続けたい』
という方にもオススメなのがこのエクササイズです。
 
少々痛みがあっても無理せずできるエクササイズなので、
高齢の方にでもできてしまいます。
 
 
開催場所は中野駅のすぐ北側にある『四季の森公園』なのですが、
中野サンプラザの隣りで、駅からもすぐですし、
施設内のアンダーアーマーランナーズハウスでは700円でロッカーもシャワーも
使えて、快適に汗をかくことができそうです。
 
 
このエクササイズは、普段グループレッスンでもやらない
特別なエクササイズです。
 
クマ、トラ、ゾウ、カニなどといった四つん這いのメニューではなく、
今回は二本の脚で立って行います(笑)
 
決してハードなものではないのですが、終わってみるとカラダが笑っちゃう程
軽くなってしまうので、皆さん「え〜なんで〜?!」「すご〜い!!」という
反応になります(笑)
 
本当に下り坂を歩いているかのように、脚が勝手に前に出るようになりますよ(笑)
 
普段から歩くのが苦手、階段がキライという方には是非とも体験してもらいたいですね〜。
 
 
四季の森公園には、僕もまだ行ったことが無いのですが、
最近新しくできた公園だそうで、そこに行くだけでもちょっとワクワク
しちゃいますね!!
 
ちょうど、ビアガーデン・フェスタが開催中とのことですから、
終わってからの一杯なんていうのも絶対に楽しいと思いますよwwww
 
日にちが迫っておりますので、お申し込みをされる方はお早めに!!
 
 
■ 開催日 7月23日(火)
 
■ 開始時刻 19:00〜(1時間程度の予定)
  お着替えをさせる方など、お早めにお越し下さい。
 
■ 費用 お一人様 1000円
 
■ 完全予約制(限定20名様)
 
■雨天の場合は中止とさせていただきます。
 
■ お問い合わせ 完全予約制です。  

TEL : 03-5608-8318  E-mail : arigatou724@gmail.com

 

 
地図や詳細をこちらからでもご覧いただけます。
 
 
 
ぜひ、一緒に美味しいフローズンビールを飲みましょう!!
 
 
 
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