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血液をキレイにする

こんにちは!
日比整体TOKYOの日比 良王主(ヒビラオス)です。

今日から5月ですね!
ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか?

当院は5月5日のこどもの日のみ、
お休みをいただいております。

連休中にカラダのメンテナンスをしておきたいと
お考えの方、お早めにご連絡ください(^ー'*)♪



僕は連休が明けてすぐに山野美容専門学校で
外部講師として、学生さん達にラオスキューを
教えにいくことになっています。

身体を酷使する美容師がいつまでも健康的に仕事が
続けられるように、自分でできるセルフメンテナンス
を指導してほしいとのことでご依頼を受けました。

どうしても偏った身体の使い方をするお仕事ですし、
なおかつ結構な肉体労働なので姿勢の良い美容師さん
って少ないですよね。。。

『最近、疲れが抜けにくくなった』
『以前よりも元気が出ない』などという方は
使いやすい筋肉を疲労させすぎているかも
しれませんよ。


普段使わない筋肉を目覚めさせて身体を若返らせる
ために、一緒に楽しく体操をしませんか?


開催スケジュール
http://www.best-condition.jp/contents/2013/04/raosq.php


普段開催しているグループレッスンの様子もご覧いただけます☆-(^ー'*)♪
http://youtu.be/zPy7-uJVD2o





ここからはご興味のある方のみお読みください。


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前回、肩こりは血行不良を改善すれば簡単に取ることができると
ご説明させていただきました。

凝り固まった筋肉にドバーっと新鮮な血液が流れ込めば、酸欠状態で苦しかった筋肉が楽になるのです。

つまり滞りを無くして風通しのいい状態を作れば、身体はスッキリするということです。便秘も一緒ですね!

では『血行不良の改善方法』と聞いてあなたは何を思い浮かべますか。

・ポリフェノールなど血液がサラサラになる食品をたくさん摂る。
・身体を温める
・水を1日1.5リットルは飲む
・もむ、さするなどのマッサージをする
・有酸素運動をする
・ラオスキューをする(=∩ω∩=ゞナンチャッテ♪

いろいろ出てくると思いますが、これらは全て対処療法です。

血行不良とは、そもそも血液が汚れている場合に起こりやすいものなのです。
なので、前回も少しだけ書きましたが、血液がドロドロの人の筋肉を施術してほぐそうとしても、凝り固まった筋肉はなかなかほぐれてくれないのです。

では、どうすれば元から血液をキレイにすることができるのか。。

その答えは、実は腸にありました!!
腸をキレイにすると血液もキレイになります。

『食べたものが血となり、骨となる』ということは誰もが知っていることですよね。

ということは、ズバリ食べるものによって血液の質が決まると言っても過言ではありませんね。

では、僕たちは1日にどれぐらいキレイな血液を作り出すことのできる食事が摂れているでしょうか。

美味しさや便利さを優先に考えた食事に偏っていませんか。

美味しいものを美味しくいただくというのは、すごく大事な要素ではありますが、
そこばかりに意識が向きすぎていると、目に見える肌などの老化が進んだり、自分だけが気がつけない加齢臭などで周りに人に迷惑をかけているということもあり得ます∑(゜Θ゜)ドキッ!!

今日も長くなってしまいましたので、腸をキレイにする方法については、また次回にお話させていただきます。


今回も最後までお付き合いいただきまして、
ありがとうございました<m(__)m>




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