ホーム>日比整体TOKYO院長ブログ>raoscue>raoscue (ラオスキュー) vol.8
raoscue

raoscue (ラオスキュー) vol.8

今回は手の平のストレッチです。

普段から手を良く使うお仕事をしているのに、あまり手入れをせず手の疲れを無視して過ごしていらっしゃるという方は意外と多いのではないでしょうか。

職場でも、自宅でも、お風呂場でも出来るストレッチですので、是非試していただきたいと思います。

後半はアキレス腱を伸ばすストレッチを紹介しています。
どちらもかなりしっかり伸ばすことが出来ますので、無理のない範囲で行ってください。

今回も最後までご覧いただき、ありがとうございました。

次回もお楽しみにしてください!!

トラックバック(0)

トラックバックURL: http://www.best-condition.jp/cgi-bin/mt/mt-tb.cgi/122

コメントする