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日比整体TOKYO院長ブログ

骨盤と自律神経

今日は骨盤の面白いお話。

以前、骨盤は自律神経の働きと密接に繋がり、開閉を繰り返しているということをご説明させていただきました。

骨盤は朝起きた時に最大に引き締まっていて、夜に向けてだんだん緩んできて、熟睡している時には最大に緩みます。

なので、朝に目が覚めにくい人、夜になっても眠たくならない人というのは骨盤の弾力と開閉する力が弱く、自律神経が正常に働くことのできない身体になっているかもしれません。

また、骨盤が最大に開く熟睡時には身体の免疫システムが最大に活発化され、病気や疲労を回復させてくれているのです。

なので、僕たちは病気になると寝て治そうとするんですね。

それから、男性は女性よりも骨盤のコントロールが下手です。

女性は無駄話?(だれかに話を聞いてもらう)などをして頭と骨盤の緊張状態を解放させることができるのですが、

女性に比べ男性は無駄話をするのがあまり得意ではないため、晩酌(アルコールの力を借りて)をしてリラックスさせようとします。

女性の無駄話も、男性の晩酌も、実は大切な身体の欲求だったりするのです。

副交感神経が優位な状態を作る為にという大義名分を武器に、飲み過ぎないように注意はしてくださいね(笑)

『今日~は1日がんばったぞ!』という思いが強い時でも、深酒などをせず健康的なリラックス法がいくつかあるといいですよね。

今日もお読みいただき、ありがとうございました。

減塩はカラダに良いのか?

クエストグループのニュースレターです。
 

【減塩はカラダに良いのか?】

 

減塩が世の中の常識として社会に広まった理 由として、

塩は高血圧の原因だと思われていることがありますが、

その根拠は正確なものではありません。

また、実際に塩が原因の高血圧の 患者(減塩により血圧が下がる人)は、全体の 2~3%しかなく、

ほとんどは、

▲肥満

 

▲アルコールの過剰摂取

 

▲運動不足

 

▲ストレス

 

などが高血圧の要因です。

 

また、多く流通している塩に問題があります。

 

現在、塩事業センターが販売する「食塩」(商品名) は塩化ナトリウム99%以上と定められており、

 

海水のミネラルから、塩化ナトリウムだけを抽出して塩としています。

 

体には、様々なミネラルが存在しますが、

 

ナトリウムだけを単独で過剰摂取 すると、

 

体内のミネラルバランスが大きく崩れ、

 

健康を害してしまうことは簡単に想像できると思います。

 

私たちの体液に近い海水から自然のミネラルを残したまま製造された自然塩は、

 

16種 類の必須ミネラルを含む80種類にも上る微量ミネラルで形成されており、

 

塩化ナトリウム をはじめ、マグネシウム、カルシウム、カリウ ムなどの

 

私たちの生命にとても関係のある物質で出来ています。

 

本当の意味の減塩とは、

 

塩化ナトリウムの過剰摂取を避けることであり、塩を少なく取ることとは違います。

 

 

 

 





 

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昔はできたのよ!を過去の栄光にしてはダメ!

 

こんにちは 姿勢矯正専門の整体師RAOSUです。
 
3日前、自宅を国分寺に引越ししました。
そのため、ここ数日は段ボールを組み立て、
段ボールに荷物を詰め、段ボールを運び、
段ボールを積み上げ、段ボールをまたぎ、
段ボールを開き、段ボールを束ね、
段ボールをゴミで出すという、
段ボールと関わる時間が非常に多い時間を過ごしております。

さすがに普段の身体の使い方とは大きくギャップがあり、
きのう洗濯機を持ち上げたらギックリ腰が起こりそうになりました。

痛み、症状、病気のすべては起こるべくして起こっています。

今回、僕がギックリ腰になりかけたのも、身体が
「今の身体の使い方は危険ですよ」と身体が教えてくれた
メッセージです。

このメッセージを無視して身体の使い方を何も変えなければ、
確実に腰痛が起こります。 

もし痛みが起こらなかったとしても、
確実にスタイルは悪くなるでしょう。

痛み、症状、病気というのは、実は言ってみれば
体質改善のチャンスなのです。

せっかく与えられたそのチャンスも無視をして、
薬に頼り身体の使い方や生活習慣を改善しないでいれば、
その症状はだんだんごまかせなくなり、
慢性化や悪化がすすむみます。

恐ろしいのはそれだけではなく、
健康的な機能を失った身体は、失った機能を補うために
本来の機能以外の仕事を他の機関が請け負うことになります。

すると今度は必要以上の仕事をさせられている器官に負担が
かかりすぎて本来の機能までもできなくなります。

それをまた他の機関がその仕事を請け負い・・・となって、
どんどん機能しない身体になっていってしまうのです。

「昔はできたのに・・・」ということに心当たりがある方は、
健康、人生の体質改善をするチャンスかもしれませんよ~(笑)

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 
 
 
 
 
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姿勢が悪くなる原因

 

こんにちは!姿勢矯正専門整体院のRAOSUです。 

以前、身体を動かさないことが原因で姿勢が悪くなる
ということを
説明させていただきました。


その中でも、特にインナーマッスルが良い姿勢を支える
ということでしたね。

今日は、姿勢が悪くなってしまう原因について考えて
みたいと思います。

姿勢が悪くなってしまう原因って、モチロン筋肉の問題が
とてもとても大きいのですが、実はそれだけではないのです。


例えば、内臓疲労。

言葉を使わず胃が痛いことを伝えようとすると
どんなジェスチャーをしますか?

顔をしかめてお腹を抱え、背中を丸めますよね。

大抵の場合は、身体は痛みを感じている場所を縮めようとします。

逆にずっと伸ばし続けているのも良い状態とは言えず、
程よい加減が良い加減なのですけどね。

話を戻します。

・食べ過ぎ飲み過ぎ、ストレスなどにより

 慢性的に胃腸に負担をかけている。

・毎日のお通じが無く慢性的な便秘でお腹が重い。

・夕方になるとお腹にガスが溜まり、膨満感で苦しくなる

など、病気とまで行かなくても内臓が疲労して、
きちんと機能していなければどうしても背中を丸めて
お腹を縮めたくなります。

この他にも、姿勢は精神的な影響からも悪くなります。

よく言われているのは、ウツの姿勢。

ヤル気の出ないジェスチャーってどんな格好をしますか?

椅子に座っているなら、浅く腰掛け、お腹を引っ込め、
肩を内側に巻き、身体も表情も重力に負けてしまっている様な
格好になりませんか?


それから、身体のコンプレックスなんかもすごく
影響しますよね。

女性なら背が高いのを気にして・・・

胸が大きいことを気にして・・・

反り腰(出尻)になっているのを気にして・・・

色んなコンプレックスがあると思いますが、
気にしていることを隠したいと思っている想いが
姿勢を悪くさせてしまいますよね。

 


あと、意外と気がつかないのは髪型。

いつも髪を分ける場所が同じという人、
真ん中であればいいのですが、いつもどっちか分けに
している人は髪を分けている反対側に頭が傾いている
ことが多いです。

髪を右側で分けていれば頭は左に傾くと言った具合です。

頭の位置がズレることによって一番分かりやすいのは
噛み合わせです。

頭をどちらかに傾けて歯をカチカチしてみてください。

噛み合わせが変わってしまうことが、これで簡単に
分かるはずです。

このように、いくらインナーマッスルを刺激しても、
それだけで全てが解決するわけではなく、

内臓の機能や精神状態や生活の癖なども一緒に整えていく
ということが、とても重要だということが分かっていただ
けたと思います。


身体の使い方や、髪型など、普段と違ったことをしてみると、
自分で気づけなくてもいいこといっぱい起こるかも
しれませんよ~!!


今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

 

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秋のラオスQ 開催予定日

 

こんにちは!
日比整体TOKYOの RAOSU(ラオス)です。


あっついですねー!!
 
『こんな暑いのに、ラオスQとか運動なんてしたくないよ』
なんて声が聞こえてきそうですが、
実は、いつもラオスQを行っている
墨田区の総合体育館なんですが、
中に入るとちょうどいい具合に空調が効いていて、
かなりカラッと爽やかな空気が保たれています。
 
なので、相当激しく運動しなければ
汗だくまで汗をかくことはありません。
 
広い・キレイ・快適!な環境で
気持ちよく身体を動かすのって、
カラダだけじゃなく心まで
スッキリ清々しくなりますよ!
 
汗をかいたとしてもシャワーを浴びる
こともできますし、こちらの体育館は
本当に快適です!
 
 
朝のクラスは1時間ワンコインの500円、
2時間1,000円で受けることができますので、
お気軽にご参加いただけます。
 
また午後のクラスも、過去に1回でも
ラオスQのレッスンを受けたことがある方は
(朝のクラスやイベントでも可)
参加費を1,500円に割引きさせていただきます。
初めて参加される方は2,500円となります。
 
参加をご希望される場合、
予約制となっておりますので
参加される方のお名前をフルネームで
お知らせください。
 
ご予約はお電話、メールでお願いいたします。
 
TEL 070-6408-8689
 
 
 
ご予約をいただければお一人様でも
必ずレッスンを行いますが、
もし、前日になってもご予約が入らなかった
場合にはレッスンを中止させていただくことも
ございますので、必ずご予約のご連絡を
いただけますようお願いいたします。
 
 
 
それでは『ラオスQ 秋の開催予定日』を
お案内させていただきます。
 
※8月20(火)のグループレッスンは中止となりましたので
 お間違えございませんよう、よろしくお願いいたします。
 
 
【 8月 】
・15(木)12:30〜
・18(日)12:30〜
・20(火)【 中止となりました 】
・22(木)12:30〜
・27(火)9:30〜、10:30〜
・29(木)12:30〜
 
 
【 9月 】
・6(金)9:30〜、10:30〜
・13(金)9:30〜、10:30〜
・20(金)9:30〜、10:30〜
・27(金)9:30〜、10:30〜
 
 
【 10月 】・9(水)9:30〜、10:30〜
・16(水)9:30〜、10:30〜
・23(水)9:30〜、10:30〜
・29(火)9:30〜、10:30〜
 
 
 
ここからはご興味のある方のみお読みください。
 
 
*:..o☆゜・:,*:..o*:..o☆゜・:,*:..o
 
 
今朝、小学校3年生の息子が初めて
一人で新幹線に乗って実家の愛知まで行きました。
 
東京駅からは僕が見送りに行ったのですが、
別れ際に涙をこらえるのが本当に大変でした(爆笑)
 
子供の成長って感動しますねぇ〜!!
 
 
ラオ太郎にはちょっと申し訳ないのですが、
しばらく嫁を独り占めできる生活を楽しもうと
思っています(笑)
 
ただ、段ボールだらけで、あまりムーディーな雰囲気
にはならないと思いますが(笑)
 
 
 
 
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筋トレするだけじゃ姿勢は良くならない

前回、既に悪くなってしまった姿勢は自分で正してはダメです!!
というお話をさせていただきました。

そして顔や、首、ウエストの周りや、胸、お尻のシワやたるみを
作る原因にもつながり、老けて見えるということも。

今回はこの話の続きをさせていただきますね。

身体にはインナーマッスルとアウターマッスルの
2種類の筋肉が存在します。

インナーマッスルは、意識をしなくても働いてくれる筋肉、
しかも持久力が強い。

それに対してアウターマッスルは、意識をして動かす筋肉、
瞬発力があり持久力が弱い筋肉です。

身体を支えるのは主にインナーマッスルが行う仕事です。

赤ちゃんを例に例えると分かりやすいのですが、
キックやパンチ、のけ反る、丸まるという大きな動きが強く
なってきて、そろそろ立てるかな?と思い、赤ちゃんの胴体を
両手で支えて立たせようとしても、その支える手を放したとたんに
赤ちゃんが尻もちをついてしまう。

よく見かける光景ですが、分かりやすく言うと、これは赤ちゃんが
成長する過程でアウターマッスルが先に発達して、
インナーマッスルが未発達なために立つことができないのです。

つまり、僕たちはデスクワーク、エスカレーター、長時間の移動など、
身体をあまり動かさなくても生活することができるようになってしまった
ため、細かな筋肉を使わず、意識して使うことのできる使いやすい
アウターマッスルに頼って生活をしてしまうようになります。

超時間のデスクワークなどで姿勢が悪くなってしまっても、
それをアウターマッスルを使って伸ばそうとすると、アウターマッスルは
持久力が弱いためにすぐに疲れてしまいます。

そして、いい姿勢をキープできずにまた姿勢が悪くなる

  →  疲れているので動きたくない 

  → 余計にインナーマッスルが働かなくなる

 → 更に姿勢が悪くなる

という悪いスパイラルに入ってしまうのです。

身体を使って遊ぶことが大好きな子供たちに、姿勢が悪い子が
いないのはそのためです。

つまり、悪くなってしまった姿勢は、インナーマッスルを刺激して
無意識でもしっかり働いてくれる状態を作らなければ姿勢を改善
することはできません。

運動だったらなんでもいいというわけではないのですが、
インナーマッスルを刺激する方法については、またの機会に
ご説明させていただきますね。

次回は、姿勢を悪くする原因についてもお話させていただきたいと
思います。

今日も最後までお読みいただきましてありがとうございます。


 

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女性の輝きは骨盤で決まる!!

さて、今日は簡単に骨盤のお話を。

男性に比べ女性の骨盤は常に大きく動いています。
朝が一番しまっていて、熟睡時は最大に緩まります。

これは自律神経の働きとも密接に関わっているのですが、
骨盤の開閉力がうまくできないでいると、
健康や美容に問題を起こしやすくするだけではなく、
女性としての輝きまで奪ってしまいます。
 

僕は姿勢矯正を専門に仕事をしていますが、
姿勢が悪いというだけで人はかなり歳をとったように見えてしまいます。
 
姿勢が悪いということは、腰で上半身を支えられていないということです。
 
その重くのしかかった上半身の負担が常に骨盤にかかっているために、
慢性的な骨盤の広がりや歪みが起こってしまうのです。
 
妊婦さんを思い浮かべていただくと分かりやすいですよね。
 
結果的に地面から垂直に立つ力が弱くなり、
骨格も筋肉も皮膚もだんだんと下に下にと下がってきてしまうのです。
 
これが顔だけではなく、首やウエストの周りや、胸、お尻のシワやたるみを作る
原因にもつながっています。
 
どこからか『聞きたくなーい!!』という悲鳴が聞こえてきそうですが(笑)
 
でも、既に悪くなってしまった姿勢は自分で正してはダメなんです!!

 

続きは次回に・・・(^^)

 

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ラオスキュー・ラン開催

 

ラオスキュー・ランとは、『走る」よりも『歩く』よりも
も〜っと、ゆっくり前に進むというエクササイズです。
 
『なにそれ〜!?』とよく言われます(笑)
 
でも、これをするとスッゴク身体にイイことが起こるんです。
 
先日も別のイベントで椎間板ヘルニアで手術を勧められていた男性が、
ファンクション・ランを40分続けた後、ダッシュで走れるようになってたり、
 
慢性的な肩こり、
腰痛、
股関節、
膝関節の痛みなどを、
 
根本から改善できたというケースを僕はたくさん知っています。
 
『運動不足を解消する為にジムへ行き始めたけど、膝が痛くて・・・』
という方や、
『大好きな運動やスポーツを長く続けたい』
という方にもオススメなのがこのエクササイズです。
 
少々痛みがあっても無理せずできるエクササイズなので、
高齢の方にでもできてしまいます。
 
 
開催場所は中野駅のすぐ北側にある『四季の森公園』なのですが、
中野サンプラザの隣りで、駅からもすぐですし、
施設内のアンダーアーマーランナーズハウスでは700円でロッカーもシャワーも
使えて、快適に汗をかくことができそうです。
 
 
このエクササイズは、普段グループレッスンでもやらない
特別なエクササイズです。
 
クマ、トラ、ゾウ、カニなどといった四つん這いのメニューではなく、
今回は二本の脚で立って行います(笑)
 
決してハードなものではないのですが、終わってみるとカラダが笑っちゃう程
軽くなってしまうので、皆さん「え〜なんで〜?!」「すご〜い!!」という
反応になります(笑)
 
本当に下り坂を歩いているかのように、脚が勝手に前に出るようになりますよ(笑)
 
普段から歩くのが苦手、階段がキライという方には是非とも体験してもらいたいですね〜。
 
 
四季の森公園には、僕もまだ行ったことが無いのですが、
最近新しくできた公園だそうで、そこに行くだけでもちょっとワクワク
しちゃいますね!!
 
ちょうど、ビアガーデン・フェスタが開催中とのことですから、
終わってからの一杯なんていうのも絶対に楽しいと思いますよwwww
 
日にちが迫っておりますので、お申し込みをされる方はお早めに!!
 
 
■ 開催日 7月23日(火)
 
■ 開始時刻 19:00〜(1時間程度の予定)
  お着替えをさせる方など、お早めにお越し下さい。
 
■ 費用 お一人様 1000円
 
■ 完全予約制(限定20名様)
 
■雨天の場合は中止とさせていただきます。
 
■ お問い合わせ 完全予約制です。  

TEL : 03-5608-8318  E-mail : arigatou724@gmail.com

 

 
地図や詳細をこちらからでもご覧いただけます。
 
 
 
ぜひ、一緒に美味しいフローズンビールを飲みましょう!!
 
 
 
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土日祝10001700
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職業欄になんて書けば・・・

 

こんにちは!
整体TOKYOの RAOSU(ラオス)です。
 
東京も梅雨明しましたね〜!!
太陽が大好きな僕は、例年よりも早く梅雨明けしてくれたことが嬉しくてたまりません(笑)
 
そして何よりも僕の大好きな『アレ』ができからです!!
 
その『アレ』とは・・・
 
続きは後編で(笑)
 
 
 
いつも完全予約制で業務を行っていますが、時々『ん??』と首を傾げてしまう
電話やメールをいただくことがあります。
 
その内容とは、
『持病の腰痛がひどくなってしまったので、次の予約をキャンセルさせてください』とか、
『寝違えて首が動かなくなってしまったので、しばらく様子を見させてください』など。
 
こうおっしゃる方達は、元々、下半身太りや猫背の改善で来られている方達なので、
当院の施術が痛みに対応していると思っていないんですね。
 
でも、ウチはその名の通り整体です(笑)
 
20年近く、痛み専門でやってきました。
 
大抵の場合『こんなんだったら、我慢しないでもっと早く来れば良かった〜』と
おっしゃってくださるケースがほとんどです。
 
 
でも、施術だけでは痛みの根本を解消することができないので、
ラオスキューという体操(セルフケア)を行っているんですよ〜。
 
今月からラオスキューの朝のクラス(9:30〜、10:30〜)
皆さんにもっともっとお気軽に通っていただけるよう、
料金を大〜幅に改正させていただいております。
 

ワンレッスン(1時間)をワンコインの500円、
 
2レッスン(2時間)受けていただいても1000円なので、
初めての方にも、既に通ってくださる方たちにも、
とっても参加しやすくなったと思います。
 
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
 
今月より朝のグループレッスンのみ、
1レッスン500円で行っております!!
(次回は7月10(水)9:30〜)
 
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
 
 
ラオスキューをすると、、、
・猫背やO脚なのどの姿勢を、自分で矯正することができる
常のセルフメンテナンスが学べる
・慢性的な腰痛や肩こりなどの痛みから解放させる
・運動不足が解消される
・ストレスを発散させられる
・若返ることができる
 
などなど、様々な嬉しいご感想をいただけるのですが、
僕が一番に意識しているのは、
皆さんと友達になり、その時間を一緒に思いっきり楽しむ!
というところに自分のゴールを設定しています。
 
なので、運動が苦手な方も、身体が固いという方も、
そんなことは全く気にしないでください。
 
僕と一緒に楽しい時間を過ごしていただければ、
終わる頃には身体が勝手に変化していますから(笑)
 
難しいことは抜きにして、
とにかく、是非一度遊びにきてください!!
 
 
■開催時は当院のホームページからご確認ください。
 

■ お申し込み方法:完全予約制です。下記の電話かメールにてお願いいたします。  

TEL : 03-5608-8318  

MAIL : arigatou724@gmail.com

 
 
 
メルマガ配信を希望されない方は空メールで結構ですので、
こちらのメールアドレスにご返信ください。
 
 
 
 
 
 

  

ここからはご興味のある方のみお読みください。
 
 
*:..o☆゜・:,*:..o*:..o☆゜:,*:..o
 
 
僕の大好きな『アレ』の話しの続きです(笑)
 
実は、ファンクション・ランといって、『走る」よりも『歩く』よりも
も〜っと、ゆっくり前に進むというエクササイズです。
 
『なにそれ〜!?』とよく言われます(笑)
 
でも、これをするとスッゴク身体にイイことが起こるんです。
 
も別のイベントで椎間板ヘルニアで手術を勧められていた男性が、
ファンクション・ランを40分続けた後、ダッシュで走れるようになってたり、
 
慢性的な肩こり、
腰痛、
股関節、
膝関節の痛みなどを、
 
根本から改善できたというケースを僕はたくさん知っています。
 
『運動不足を解消する為にジムへ行き始めたけど、膝が痛くて・・・』
という方や、
『大好きな運動やスポーツを長く続けたい』
という方にもオススメなのがこのエクササイズです。
 
少々痛みがあっても無理せずできるエクササイズなので、
高齢の方にでもできてしまいます。
 
 
本当に体験すると面白いことが起こるので、
是非ともみなさんに体験していただきたいのですが、
 
ファンクション・ランをした後、普通の平坦な道が、
まるで下り坂を歩いているかのように、
勝手に脚が前に出るようになります(本当です!!)
 
この時、皆が楽しそうにビックリしている姿を見るのが
実はすっごく楽しい〜(笑)
 
 
それで、説明が長くなってしまいましたが、
このファンクション・ランのイベントを、
なんと!!
今回はイノコーこと『井の頭公園』で行いたいと思っています!!
 
東京の西エリアの方たちは、是非ともお誘い合わせの上ご参加ください。
 
 
■ 開催 7月23(火)
 
■ 時間 19:00〜(1時間程度の予定)
 
■ 費用 お一人様 1000円
 
■ 完全予約制(定員20名)
 
■ お問い合わせ 完全予約制です。下記の電話かメールにてお願いいたします。  

TEL : 03-5608-8318  

E-mail : arigatou724@gmail.com

終わってから懇親会も企画しておりますので、皆で美味しいビールなどいかがですか?

皆さんと楽しいひと時を過ごせることを強く願っています!!
 
 
 
も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました!
 
 
 
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不定休・完全予約制
 
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今月からはワンコイン!

 

こんにちは!
整体TOKYOの RAOSU(ラオス)です。
 
から7月ですね!!
僕は夏生まれの夏男なので、朝からガンガンに晴れてて元気な太陽を見ると、
それだけでテンションが上がります(笑)
 
今年の夏はどんな楽しみ方をしようか考えるだけでもワクワクします!
 
 
さて、今はお得な情報をお伝えさせていただきます。
 
今月からラオスキューの朝のクラス(9:30〜、10:30〜)
皆さんにもっともっとお気軽に通っていただけるよう、
料金を大〜幅に改正させていただくことにいたしました。
 
午前は2部制のレッスンで行っておりますが、

ワンレッスン(1時間)をワンコインの500円にいたします!!
 
2レッスン(2時間)受けていただいても1000円なので、
初めての方にも、既に通ってくださる方たちにも、
とっても参加しやすくなったと思います。
 
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
 
今月より(次回7月2(火)9:30〜)
朝のグループレッスンは、
1レッスン500円とさせていただきます!!
 
□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□
 
 
ラオスキューをすると、、、
・猫背やO脚なのどの姿勢を矯正することができる
常のセルフメンテナンスを学べる
・慢性的な腰痛や肩こりなどの痛みから解放させる
・運動不足が解消される
・ストレスを発散させられる
・若返ることができる
 
などなど、様々な嬉しいご感想をいただけるのですが、
僕が一番に意識しているのは、
皆さんと友達になり、その時間を一緒に思いっきり楽しむ!
というところに自分のゴールを設定しています。
 
なので、運動が苦手な方も、身体が固いという方も、
そんなことは全く問題ありません。
 
僕と一緒に楽しい時間を過ごしていただければ、
身体が勝手に変化しています(笑)
 
難しい話は抜きにして、
とにかく、是非一度遊びにきてください!!
 
 
 
 
■ 開催場所:墨田区総合体育館 武道場     
 JR錦糸町駅北口から徒歩4分 東京メトロ半蔵門線4番出口から徒歩2分 
 
■ 定員数 : 20名【 完全予約制 】
 
■ 集合場所 : 墨田区総合体育館 2F武道場
 
■持ち物 : 動きやすい服装、5本指ソックス、タオル、飲料水等
 
■開催時は当院のホームページからご確認ください。
 

■ お申し込み方法:完全予約制です。下記の電話かメールにてお願いいたします。  

TEL : 03-5608-8318  

MAIL : arigatou724@gmail.com

 
※朝以外のクラスは通常通り90分 2,500円のままとなりますのでご了承ください。
 
 
 
 
メルマガ配信を希望されない方は空メールで結構ですので、
こちらのメールアドレスにご返信ください。
 
 
 
 
 
 

  

ここからはご興味のある方のみお読みください。
 
 
*:..o☆゜・:,*:..o*:..o☆゜:,*:..o
 
 
先ほど、皆さんと友達になって、その時間を一緒に思いっきり楽しむ!
と書きましたが、皆さんは友達の定義ってありますか?
 
どういう関係が知り合いで、どこからが友達と呼べるようになるのか。
 
また、友達と親友でも大きな違いがありますよね。
 
僕が個人的に感じる知り合いと友達の違いは、
お互いに『隠し事』があるかないかです。
 
思っていることでも、何かの出来事でも同じです。
 
もし「こんなことは言えないな〜」と思ってしまったら、
自分はまだその人との距離を縮められていないということ。
 
逆の場合も、こちらが聞いたことに対して言葉を濁されたり
してしまうと、まだ僕に心を開いてもらえていないんだなと、
相手との距離を感じてしまいます。
 
逆に、全てをさらけ出して、その人の前で全くカッコ付けなくなる
ぐらい心をオープンにできるようになると、
もう、それは親友ですね(笑)
要するに、何をやっても全てを『許し合える』関係です。
 
 
 
幸いなことに、僕には数人ですが親友がいます。
 
変に聞こえるかもしれませんが、一年ぐらい前から嫁や子供とも
親友になれましたし、最近では父親とも親友になりました(笑)
 
家族であっても心を開けず、ずっとカッコばかり付けていたんです。
 
 
年齢、性別、学歴、年収、キャリア、容姿、住まいなど、
相手との対等さを感じさせなくするものってたくさんあると思うのですが、
いま、持っているものがそれぞれ違っているだけで、
基本的に、人は皆、対等だと僕は思えるようになりました。
 
気持ちを含めた『隠し事』を『許し合える』関係にしてしまえば、
誰とだって親友になれるんじゃないかと思っています。
 
 
今回はフレンドシップについて、僕が普段から思っていることを
つぶやいてみました(笑)
 
も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました!
 
 
 
 
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